Hola a todos!!!
Hoy estamos a 10 de enero y como muchísimas personas en el mundo, con la llegada del nuevo año, nos planteamos nuevos propósitos en los que la mayoría coincidimos: ponerse a dieta, apuntarse al gimnasio, hacer deporte......
En mi caso, me gustaría poder hacer muchísimas cosas pero también sé que necesito tomarme las cosas con calma porque si no mi cuerpo luego se resiente (ya os iré informando).
Soy una chica normal y corriente, como muchas otras, que necesitan perder peso. Siempre me ha sobrado algún kilo pero después de dos partos, el número de kilos ha aumentado, sobrándome entre 15 y 20.
He intentado hacer dieta muchísimas veces, y he conseguid perder, 3 o 4 kilos pero a la que lo dejaba, volvía a comer normal y volvía a coger el peso.
Más que hacer una dieta, lo que necesito es un cambio de mentalidad, que mi mente haga un clic y me permita ser constante tanto en la alimentación como en el ejercicio.
Para eso, voy a intentar usar este blog, para escribir diariamente los pequeños pasitos que iré dando. Aunque parto de que no soy una profesional de la nutrición y que, posiblemente, cometa muchos errores, pero sólo pretendo aprender de mis errores e intentar alimentarme saludablemente.
Respecto al ejercicio, también necesito moverme más, necesito fortalecer piernas y en general todo el cuerpo pero el cambio más importante que debo dar es mental. Por eso os pido apoyo, incluso un tirón de orejas cuando me salga del camino.
¡¡¡Nos vemos mañana!!!!
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